pipi reina que gusto verte maja........
he bajado al locu a mirar una cosa y ya aprovecho para saludaros....pero ya me voy que es tardísimo!!!....
a ver si mañana puedo pasarme un rato mas largo

por lo poco que se mueve esta guia michelin ya veo que vamos sobradas de cuerpazo,





o nos habremos reconciliado con nuestros michelines

Es verdad!! No escribimos ..... eso es que os vemos estupendas?

O nos hemos acostumbrado a nuestros cuerpos? cuerpos serranos

Bueno yo sigo com siempre intento cuidarme , hago deporte eso bastante, por que dieta "no" puedo ... me encanta comer......

hayyyyy siiiiii, como la publicidad de Kellogs" que lindo que es comer cosas ricas",
yo siempre la evoco esa frase cada vez que "arraso" con todo

Muy bueno Rosana, si ARRASAR CON TODOOOO, no se por que me suena a mi también de algo.

Bueno menos mal que luego compensamos, es que ser mujer es muy dificll tenemos ciclos hormonales, cambios de humor............ EN FIN.... tenemos un monton de EXTRAS y clarooo esta muchos de ellos los calmanos ARRASNDOOOOOO con la nevera, depensa.............

Por cierto alguién ha descubierto alguna buena dieta????

Algún deporte milagroso?

yo no se si lo que hago es una dieta pero de lunes a viernes voy al gym, alterno los dias con aerobicos o aparatos, y me cuido con lo que como:ensaladas, yogures diet, frutas, pasta con aceite de oliva, pero es que del viernes noche a domingo me doy todos los stos, un buen vino, me pongo manos a la obra en la cocina con alguna receta nueva que pillo por Canal Cocina o internet y postre, y me mantengo muy bien con el peso
Con lo de ser mujer me da mucha rabia que nuestros cuerpos tengan tantos cambios, ahora mismo con la edad todo lo que te comes se te agarra como una garrapata a los michelines

Rosana, por lo que cuentas mi alimentación es bastante similar la tuya, de lunes a viernes genial. ... ensaladas, fruta, plancha.................... y llegando el viernes.... en fin............

Yo no voy al gimnasio prefiero hacer deporte al aire libre, pero si la verdad es que entre correr, caminar, montar en bici..... hago minimo 5 horas a la semana.

Que le vamos hacer COMER ES UN PLACER y un copa de VINO otro placer....... y bueno a mi me gustan los placeres

Mientras al menos controlemos un poco, nos irá bien.

yo hago como vosotras, sólo que toda la semana, excepto sabado noche y alguna copilla de vino el domogo al medio día y parece que los michelines se fueron, eso si le doy fuerte a la bici!!!

pues yo ahora tambien le doy fuerte a la bici y a la cinta en el gym, estoy haciendo solo un dia de aparatos por semana, no me gusta mucho como me estaba quedando el cuerpo, un poco hombruno sobre todo los brazos me estaban quedando gruesos, ( no sé si eran imaginaciones mias), pero despues de darle fuerte desde hace un año y a pesar de la edad que tengo, notaba ese cambio y no me gustó mucho, así que ahora solo cardiacos para bajar peso mas rapido y ganar en salud

a ver chicas.... se acerca el fin de año( )y toca balance...si si...de kilos!!...así que a ver que me contais.......

yo sigo en mi ritmo... talla 40 a 42 y sintiendome estupenda....

miiiiiiiiirala.........que chula ella... ........

más que un 8

YA TE DIGO!!!!! ........

aisss toy deseando que lleguen las 6 para darle a los pedales!!!