Esto parece que funciona.

Desde el pasado día tres de agosto sin un cigarrillo. Sin una calada, nada. 0.

Me han ayudado los chicles de nicotina, nunca he consumido demasiados, en los primeros días no pasaba de cuatro al día, y ahora un par de ellos como mucho.

Para los que estáis empezando, un consejo, repetir mentalmente, cada vez que os den ganas: "Ni un cigarro, nunca más". Si picas y pruebas uno por aquello de que por uno no pasa nada, estas perdido.

Edito para aclarar que tengo 47 años, he fumado desde los 13, por lo tanto durante 34 años de mi vida, a razón de paquete o paquete y medio. Me da escalofríos sólo de pensarlo.

Saludos y ánimo.

enorabuena chemari

.......muy bien, y felicidades por ello.........

Bien!!!!!

.....si se;or........nada de nada...ceroooooooo!!!
enhorabuena chemari

FELICIDADES CHEMARI , si dices que llevas desde agosto...quiere edcir que no le has dado ninguna calada jajjajaj
llevas ya mucho tiempo sin humo...me alegro que sigas así

gracias chemari todo cuenta

Ahora toca dejarse los chicles de nicotina...

Despues de dejar el tabaco, tras más de treinta años fumando, no creo que sea mucho problema. Actualmente no tomo más de dos o tres chicles como mucho al día, para momentos muy puntuales.

Pero ni una, nada, 0.

Las otras veces que lo intenté, siempre cometí ese error: "No pasa nada, total, una caladita..." o "Deja que te encienda el cigarro, si ya no fumo...." y entonces es cuando recaía.

Te sigues aferrando a la nicotina en "momentos puntuales". ¿Cuando vas a dejar el bastón? No lo necesitas.

Ya lo se, gracias por el consejo, pero una de las veces anteriores fracasé precisamente por dejar los chicles de nicotina antes de tiempo. Como me dijo el médico, la nicotina, en sí, es el menor de los problemas, si lo comparamos con los cientos de productos nocivos que inhalamos con el tabaco y que van directamente al pulmón.

Como he comentado en un post anterior, es algo que de momento, comparado con lo realizado hasta ahora, no me preocupa demasiado.

Asi como el que no quiere la cosa, mañana haré cuatro meses sin fumar.

Bien chemari. Y coincido con vos. Si una ayuda te sirve no la dejes hasta que sea el momento adecuado. Gracias a Dios todos los seres humanos no somos iguales. Podemos ser igualmente estúpidos cuando nos subimos al tren de una adicción (aunque tampoco creo que exista esa igualdad) pero definitivamente no somos iguales a la hora de bajarnos de él........
Así que felicitaciones por tus 4 meses sin tabaco......................... Los chicles se abandonan cuando lo creas pertinente (vos o tu médico)

Felicidades Chemari ahora son 4 mesazos