Luci animo vas a conseguir las dos cosas.

Pues claro que sí, preciosa

Además, estoy segura que te sientes mejor sin nicotina, y lo notas . Muchísimo ánimo !!!

veras que todo va bien!!!!! muchos animos !!!!!

Animo con todo...

El esfuerzo será recompensado con creces....

Mantén el espíritu convencido de lo que deseas y recuerda que

UN CAMINO DE CIEN PASOS, COMIENZA CON EL PRIMERO

gracias... y sí, es complicado... pero bueno, es lindo estar limpio/a y poder cuidarse... aunq esto del tabaco es má raro, más dificil en cierto modo.... tal vez por su omnipresencia en la vida diaria el cigarrillo es más dificil de dejar, además, según dicen la nicotina es terriblemente adictiva, no? pero es verdad también q con la actitud mental correcta el mono no es de temer y no duele

Yo también soy alcohólico y fumador. Mejor dicho, ex alcoholico y ex fumador. Llevo 103 días sin probar nada de alcohol y 22 días sin tabaco. El mono del alcohol ya debería haber quedado superado, pero ahora estoy superando el mono del tabaco.

Bebí y fumé durante más de 25 años. Para mí, lo del alcohol fue peor que lo del tabaco. Y eso que ni siquiera bebía todos los días, sino tres o cuatro veces por semana, unas 8 ó 10 latas de cerveza, y algunas veces más. Llegué a encontrarme bastante mal: depresión, ansiedad, irritabilidad, etc. Después de pasar unos tres meses sin beber, decidí dejar también de fumar. Y aquí estoy, pasándolo un poco mal, con insomnio, ansiedad, irritabilidad y algo de depresión, pero esperando que en poco tiempo pasará esto. ¿Alguien sabe cuándo se pasan todos estos síntomas molestos?

date tiempo, cada persona es un mundo, lo mio sólo fue el tabaco y hasta los 3 meses no empecé a verle punta!!! mucho ánimo bienvenido e intenta escribir y participar todo lo que puedas eso te ayudará a hacerlo más ameno

Bienvenido aeropago y muchos ánimos!!! Ya veras como poco a poco lo vas a ir consiguiendo...ya sabes, se hace camino al andar

Enhorabuena a este post!!!
sois unos campeones