Publicado: Mar Sep 05, 2006 9:35 pmAsunto: gracias 8
Hola compañeros yo estoy dejando de fumar gracias al 8 si si habeis leido bien gracias al 8 y me explico he leido varios libros dejar de fumar es facil si sabes como, dejar de fumar con inteligencia emocional y te vas quedando con cosillas para empezar tienes que marcarte una fecha a poder ser facil de recordar y ahi esta mi 8 17/08/2006 1+7=8,08=8,2+0+0+6=8,8+8+8=24 2*4=8 en fin a mi me funciona.Otra cosa importante es el cerebro el fumador piensa q el cigarro le relaja, mentira y gorda pq a la media hora esta nervioso pq el cuerpo le pide otro ,lo unico q relaja es no fumar, al fumador le gusta el sabor, es acojonante es como si te gustara beber un vaso de lejia ,bueno no voy a meter mas caña pq me cabreo.
Solo dejan de fumar las personas inteligentes ¿tu q te consideras?
Registrado: Aug 16, 2006 Ubicación: Santiago - CHILE
Dias sin humo 852
Publicado: Jue Sep 07, 2006 6:16 amAsunto: Sí se puede
Veinte años fumando. Es decir, una parte importante de mi vida. De los 18 a los 38. Ni siquiera recuerdo la época en la que no fumaba. El primer acto de todos mis días era encender un cigarrillo, y el último también; y mi vida entera me parecía impensable sin humo.
Hasta que por varias razones -algunas vitales, otras menos pero todas igualmente importantes- decidí dejarlo.
Por lo que, y a la intención de los que lo están intentando por estos días:
Entre otras cosas
se sufre bastante
por momentos parece que el aire nos faltara en los pulmones
a menudo dan ganas de gritar si tan sólo nos dirigen la palabra
que otros hayan vivido la misma experiencia nos importa un bledo (mal de muchos, consuelo de tontos reza un dicho por ahí)
a veces sentimos rabia, a veces sólo desaliento
o angustia
y pena
y la peligrosa tentación de declararnos vencidos nos asalta en todo momento...
Pero pueden creernos, a mi y a todos los que, como yo, ya lo han dejado, los mismos que escriben aquí
DEJAR EL TABAJO SÍ SE PUEDE
así es que a respirar muy hondo
beber agua a raudales
caminar de prisa cuando el humo haga falta
mantener ocupadas las manos
la cabeza también pero sólo en tonterías (la concentración invita a gritos a fumar...)
dormir lo más posible
y, por sobre todo, mucho ánimo, fuerza, paciencia consigo mismo y fe.
Y un abrazo grande grande de una fumadora casi ex-fumadora que aún sigue en la pelea.
Olaya
P. S. No dejan de fumar sólo los inteligentes... _________________ Olaya Balcells
Olaya, lo tienes muy claro solo no comparto contigo eso que dices que nos "importa un bledo" lo que otros hayan sufrido, en mi caso no fue así yo ver que gente que lo había pasado muy mal al final lo superó y salió adelante me ayudó y me ayuda muchisimo.Eso indica que nadie es un bicho raro, a unos nos cuesta más y a otros menos pero que duda cabe que es un cambio de vida radical y absoluto , yo creo que hay un antes y un después en la forma de ver mi vida . _________________ Hoy no voy a fumar
Hola: Cumplo 2 mese creo sin fumar. Hasta hoy este esfuezo ha tenido de todo desde días muy irritada hasta otros tranquila y feliz. Sin embargo creo que lo peor todavía no pasa. lo que sucede es que cuando veo a alguien fumar ó alguien cercano fuma frente a mi me dan unas ganas incontenibles de fumar no tanto pensar en un cigarro completo pero si pedri una bocanada. me he sostenido y también es bueno que en mi entorno en lo general casi nadie fuma pero eso peueños momentos me asustan no quiero recaer, además en verdad deseo que esto sea para siempre.
Hola pat, primero que nada te felicito por ese tiempo que tienes sin fumar
Tienes que ser fuerte, ya has hecho un gran esfuerzo y poco a poco esos deseos seran cada vez menores, ya iras controlando ese deseo de fumar. Lo estas haciendo muy bien, pero NI UNA BOCANADA, NADA DE NADA... que con solo una bocanada vas a volver otra vez a esos dias inciales con mono y no es nada agradable, que te lo digo yo
Adelante pat, si ya has llegado hasta aqui no vale la pena recaer de nuevo, tu puedes _________________
Ahora ya van dos dias sin fumar, me he bajado el quitometro ver la cantidad de cigarrillos que he dejado de fumamarme al dia, en solo dos dias 53 , me da una inmensa alegria.
Empece a fumar en inglaterra con 16 porque me reglaron en una discoteca un paquete de promocion que contenia 10 cigarros, me fume esos diez hace ahora 15 años. Nunca antes me habia planteado dejar de fumar , ni lo he intentado, hasta ahora, de 23 cigarros llevo dos días fumando 4 preparando el cuerpo, se que algunos pensareis que eso no vale pero para mi sí, es un esfuerzo el que estoy haciendo, pasandolo muy mal con el mono, cada vez lo paso menos peor, y la felicidad que me da el no fumar.....
LO MÁS IMPORTANTE: FUMO EN EL TRABAJO TRABAJO CON ORDENADOR, NO PUEDO ESCRIBIR Y FUMAR 20 CIGARROS SUPONEN DOS HORAS DE MI TRABAJO, 5 MINUTOS POR CADA CIGARROS, HE RECUPERADO DOS HORAS DE MI VIDA¡ ESTA ES MI PRINCIPAL MOTIVACIÓN HAGO EL MISMO TRABAJO EN MENOS TIEMPO.
Hola a todos: Sigo en pie de lucha hoy otra vez con gripe, crei eso teminaría al dejar el tabaco pero los daños ya estan hechos. Espero que al menos ahora sin tabaco sean menores las molestias. Todavía no desaparece totalmente la ansiedad, lo terrible es cuando alguien fuma a mi alrededor. y la angustia por el tabaco la he substituido con la comida ya no fumo pero como. Algunos amigos me dicen que no me fije en lo de la comida hasta no superar lo del tabaco y despues superar lo del peso pero no deja de asustarme ya que si el punto es simple sustitución durare entonces otros 27 años en ponerme a regimen. ya que este que no me pueda levantar de una silla. Creo que hoy no es mi mejor día y no es que extrañe el tabaco necesariamente sino más bien las asociaciones a su alrededor.
Animo me dije ni uno más y sólo por hoy no he fumado y no fumare.
inmolatian, me alegra saber que lo estas logrando, y aqui dudo que alguien piense que tu esfuerzo no vale, muy por el contrario, todos sabemos lo que estas pasando porque lo hemos vivido tambien, por eso te digo, sigue asi, animo, no te dejes vencer
Pat, que bien que sigas con nosotros, no te preocupes, que lentamente la ansiedad ira desapareciendo, ya lo veras, y si tienes un poco de paciencia pronto volveras a hacer las cosas que hacias como tomar cafe o irte de tragos, y la vas a pasar igual de bien o hasta mejor que cuando fumabas
Muchos besos a ambos _________________
julia_madrid Definitivamente me gusta escribir aqui
Registrado: Aug 07, 2006
Dias sin humo 602
Publicado: Mar Sep 19, 2006 8:55 amAsunto:
me ha dixo el medico q tengo pancreatitis y no me pueden hacer nada d momento,nunca saldre d esta mierda de cuarto y todo ello x culpa del alcohol, xq no he tenido cojones a dejarlo, si si ademas fumo, esta es mi experiencia y me estoy hartando me importa un carajo todo ya, cuento mi experiencia pa q no sirva a nadie d ejemplo _________________ JULIA_MADRID
Como q no vas a salir d ese cuarto? Como q no? Vamos si vas a salir, y vas a salir bien, no se q dia, pero lo haras.
Tu misma stas diciendo q d momento no pueden, pero el momento ese llegará, y t curaran esa pancreatitis q tengas, animo campeona.
Tu ejemplo yo creo q vale tanto o mas q cualquiera d los demas, eres más fuerte q otras personas (yo por ejemplo) y manda cojones! q mala leche ni q ostias!
Como dice el Luisma: doy fe q no tienes siempre mala lexe, sino como todos, cuando nos tocan las narices y punto.
Asi q mira p'arriba y p'adelante q tienes q hacerlo, y q nada te impida reirte como lo haces siempre.
Te quiero wapa.
Ultima edición por tierra el Mar Sep 19, 2006 10:14 pm, editado 1 vez
Que va Julia, las cosas no siempre son lo que parecen dicen que a veces en la tragedia saca uno fuerzas, yo deje de fumar y llevo todavía poco algo asi como 7o y tantos días sin fumar cuando me detectaron EPOC, y tengo un niño muy pequeño de 4 años además soy madre soltera y heme aqui con el lema de solo por hoy no fumo y creo que ahi voy como dicen nuestro compañeros Si se puede
Animo
Pat
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