Hoy es mi primer dia sin fumar. He decidido que me voy a ir a las piscina a hacer largos. Hoy la verdad es que se pasa realmente mal.
Se pasa mal ... unos dias ... es cuando aprieta mas el "fisico" pero se pasa, aprieta los dientes y a nadar ... bebe mucho liquido, pasea ... y escribenos para ver que tal te va _________________ 8/10/2004
Un foro de monedas y billetes
http://www.anversoyreverso.com
haz caso de lo que te ha dicho sefo,y aparte,recuerda que la sensacion esa tan agobiante no dura eternamente,ante todo si ya te lo has propuesto no fumes!! animo y cuentanos como te va,,ah y bienvenid@,, _________________ NUNCA ES TARDE PARA NADA,MIENTRAS ESTES VIVO!!!!!!!!!!
Publicado: Lun Jun 11, 2007 8:14 pmAsunto: LOS PRIMEROS DIAS
Lizbeth escribió:
haz caso de lo que te ha dicho sefo,y aparte,recuerda que la sensacion esa tan agobiante no dura eternamente,ante todo si ya te lo has propuesto no fumes!! animo y cuentanos como te va,,ah y bienvenid@,,
Tengo 48 años, fumo un paquete desde los 16, y lo he dejado hace 9 días. La dependencia física creo que es soportable; pero no dejo de pensar en el tabaco. Tengo claro que todo lo que rodea esta droga, es mentira; te hace creer que es un placer, cuando es todo lo contrario. Espero poder decir mañana, que ya estoy en el dia 10.
Publicado: Lun Jun 11, 2007 10:01 pmAsunto: Re: LOS PRIMEROS DIAS
FDIZ escribió:
Lizbeth escribió:
haz caso de lo que te ha dicho sefo,y aparte,recuerda que la sensacion esa tan agobiante no dura eternamente,ante todo si ya te lo has propuesto no fumes!! animo y cuentanos como te va,,ah y bienvenid@,,
Tengo 48 años, fumo un paquete desde los 16, y lo he dejado hace 9 días. La dependencia física creo que es soportable; pero no dejo de pensar en el tabaco. Tengo claro que todo lo que rodea esta droga, es mentira; te hace creer que es un placer, cuando es todo lo contrario. Espero poder decir mañana, que ya estoy en el dia 10.
¡¡ Claro que mañana haras 10 ... y en cuanto te despistes pasaras del mes ... y luego el año ¡¡ ADELANTE _________________ 8/10/2004
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Hoy es mi primer dia sin tabaco, estoy tomando un medicamento el zyntabac, dicen que quita la ansiedad, pero ahora mismo me fumaria un cigarro y podria saborearlo, tengo hasta ganas de llorar, es horrible. no se si podre superarlo
Registrado: Jan 03, 2006 Ubicación: Las alegrías hay que buscarlas, que las penas vienen solas.
Dias sin humo 140
Publicado: Lun Jun 18, 2007 10:42 amAsunto:
Cita:
pero ahora mismo me fumaria un cigarro
un cigarro y un paquete enterito pero si aguantas el tirón y llegas a la noche, veras que orgullosa de ti misma estaras de ti misma.............esto es una guerra continua durante los primeros dias, pero con el Zyntabac lo puedes sobrellevar perfectamente. Mucho animo. _________________
Registrado: Jan 03, 2006 Ubicación: Las alegrías hay que buscarlas, que las penas vienen solas.
Dias sin humo 140
Publicado: Lun Jun 18, 2007 10:42 amAsunto:
Cita:
pero ahora mismo me fumaria un cigarro
un cigarro y un paquete enterito pero si aguantas el tirón y llegas a la noche, veras que orgullosa estaras de ti misma.............esto es una guerra continua durante los primeros dias, pero con el Zyntabac lo puedes sobrellevar perfectamente. Mucho animo. _________________
nefertiti cada persona es un mundo pero la ansiedad y el deseo de fumar desaparecen poco a poco, yo estoy en el dia 57 y en ocasiones tengo esos sintomas, de menos intensidad pero los tengo.pero segun exfumadores estos sintomas sin darte cuenta desaparecen.Animo.
Registrado: Jan 03, 2006 Ubicación: Las alegrías hay que buscarlas, que las penas vienen solas.
Dias sin humo 140
Publicado: Jue Jun 21, 2007 11:39 amAsunto:
nefertiti, la ansiedad la tendras durante los primeros meses. Hay meses mas tranquilos que otros. Para mi el 3er mes fue peor que el primero......segun como estes de tranquila en tu vida. Despues te vas tranquilizando y cada dia echas menos en falta el tabaco. Pero entonces es cuando tienes que tener mucho cuidado........porque cuando no lo echas de menos es cuando piensas que ya lo tienes controlado y puedes caer en la tentacion de la calada. Jamas lo pruebes. JAMAS. Es una insensatez en la que caemos casi todos los prepotentes.
cuentanos como lo llevas _________________
Nefertiti, esa ansiedad se quita...vaya si se quita, y las ganas de fumar también, llega un momento que te das cuenta que puedes hacer tu vida normal y el tabaco ya no está en ella, se te olvida....ya no cuentas por días cuentas por meses, y la verdad ya te importa poco, ves la parte positiva, ya no eres esclava, eres libre!!
Ay no se explicarlo...yo sé que tengo que estar alerta en determinadas situaciones, que es donde puedo ser mas vulnerable, porque lo tengo clarísimo, no puedo ni probar una calada porque volvería de nuevo sin remedio lo sé.
Y puedo estar rodeada de fumadores, me da igual, salgo a "fumar" a veces con mis compañeros de trabajo, porque yo también tengo derecho a ese descansito PERO SIN FUMAR, y sabeis como me siento en ese momento?? ME SIENTO BIEN, ME SIENTO GANADORA, LIBRE, CONTENTA, Y HUELO MUY BIEN A LA VUELTA
He pasado mucho hasta llegar aqui, muchos intentos, muchas caidas, cada caida ha sido una experiencia que me ha servido para ahora ser mas fuerte y ver donde tengo que tener mas cuidado.
El secreto para ganar es aguantar, aguantar y aguantar.......el mono se pasa, llega un momento que ya no tienes mono, que ya no lo necesitas.....
No se si me he liao un poco, perdonadme que ya toy mu cansá hoy sólo quiero animaros a los que lo estais pasando mal y creeis que no vais a poder aguantar lo que estais pasando, se puede aguantar y al final eso acaba........SE ACABA!!
_________________ Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirlo.
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pero si aguantas el tirón y llegas a la noche, veras que orgullosa de ti misma estaras de ti misma.............esto es una guerra continua durante los primeros dias, pero con el Zyntabac lo puedes sobrellevar perfectamente. Mucho animo. 
PERO SIN FUMAR, y sabeis como me siento en ese momento?? ME SIENTO BIEN, ME SIENTO GANADORA, LIBRE, CONTENTA, Y HUELO MUY BIEN A LA VUELTA