Mucho animo Hettar!! Cualquier razon que nos ayude a dejar de fumar es requetevalida, pero la razon de tus dos peques es mas requetevalida todavia!!
YO me he leido el libro de Allen Carr 5 veces, y creo que aun lo volvere a leer cuando lo necesite, de todas formas, charlar con todos volostros y leer las experiencias de todos ayuda tanto como el libro.
Gracias a tod@s !!
mangu9rrina Definitivamente me gusta escribir aqui
Registrado: Feb 18, 2007 Ubicación: cáceres
Dias sin humo 454
Publicado: Mar Feb 20, 2007 3:46 pmAsunto:
ESTE ES MI TERCER DÍA SIN TABACO, YO NO HE LEIDO EL LIBRO, NI ESTOY UTILIZANDO SUSTITUTOS D E LA NICOTINA, ESTA VEZ ES MI CONVENCIMIENTO Y MI FUERZA DE VOLUNTAD(espero), hoy ya estaba olvidándome, de los motivos por los que quiero dejar de fumar y sus efectos nocivos.ME IMAGINABA MI VIDA TRISTE Y VACIA SIN TABACO, PERO HE VUELTO A ENTRAR EN EL FORO ME HE PUESTO A LEER Y VAYA PARECE QUE HE VUELTO A PENSAR CON LUCIDEZ.GRACIAS A TOD@S
Soy nueva en este foro. Fumadora por 29 años, y los últimos años de a 30 por día. Hace 9 meses que dejé el cigarro, y he aumentado 12 kilos.
Me siento terriblemente deprimida. Me está costando mucho levantar mi autoestima y no tengo mucha voluntad para salir, hacer ejercicios .
He aumentado 3 talles de ropa. y me siento el cuerpo tan pesado como cuando estuve embarazada, casi me cuesta caminar, subí muy rápido de peso.
Bueno, me gustaría compartir alguna experiencia similar, si es que hay alguien pues estoy sumamente tentada , coquetando psiquicamente con el cigarro, y estoy temerosa.
Sinceramente me había sentido muy bien a los tres meses de dejar de fumar, respiraba tan bien!!! y resulta que ahora me canso de caminar 2 cuadras y es por el peso. Pesaba 64 kilos y ahora 76.
Susanabeatriz, no tienes porque estar deprimida, mas bien todo los contrario puesto que ahora ya no eres esclava de la nicotina,.
Ponte a regimen, creo que tiene que ser mucho mas facil perder kilos que dejar el vicio y si esto lo has conseguido, el perder kilos te va a resultar facil, ya lo veras,
Animate que el optimismo y el animo es importantisimo, _________________ Si el destino te tira malas cartas, rompelas y vuelve a barajar.,
Registrado: May 09, 2006 Ubicación: Sevilla City (Ciudad Betica)
Dias sin humo 376
Publicado: Dom Abr 08, 2007 11:00 pmAsunto:
Yo empezé a fumar con 9 años. "Como muchos dicen nací con el tabaco bajo el Brazo", no recuerdo muy bien xq lo ize, pero supongo x parecer mas adolecente, Actualmente fumo 2 paketes y aveces 3.
Escapo, y cuando todo va mejorando caigo de nuevo. Mi mallor logro duro 15 dias, hace unos 2 o 3 años, desde entonces 3 dias es lo maximo que duro.
Maldigo el dia que cojí el 1º Cigarro, pero mas maldigo mi mente.
Soy Duro de pelar, n me basta nadas, x cualquier tonteria x cualquierproblema lo afronto con la sustancia mas adictiva que ay en la Tierra. Nose si pasara 2 o 3 años, o kizas mañana sea mi Dia, pero De este foro no saldre sin haber dejado de fumar. _________________
Publicado: Lun Abr 09, 2007 10:52 amAsunto: POR SEGUNDA VEZ
HOLA A TODOS, SOLO CONTAROS QUE HACE 15 AÑOS QUE FUMO, LO DEJÉ CON AYUDA DE UN MEDICO Y PARCHES DURANTE 2 AÑOS Y VOLVÍ, YA SE SABES UNA CALADA NO PASA NADA. FUE PEOR VOLVER POR EL CARGO DE CONCIENCIA QUE DEJARLO, TRAS MILES INTENTOS....LLEVO YA 12 DIAS SI FUMAR.....ESPERO NO VOLVER A INTENTARLOS...SOLO UNA PREGUNTA...¿CUANTO TARDE EN QUITARSE DE LA MENTE EL TABACO? ME SIENTO ORGULLOSA, PERO SON 24 HORAS PENSANDO EL EL
Registrado: Jan 03, 2006 Ubicación: Amposta-Tarragona
Dias sin humo 871
Publicado: Lun Abr 09, 2007 11:08 amAsunto:
Hola Cele bienvenida al foro
¿Llevas doce dias? ¡¡Enhorabuena!! Es normal que lo tengas en la cabeza todo el dia, piensa que han sido 15 años de tenerlo en la mano, en tu cuerpo, ¡¡casi na!!.
Pero tranquila con el paso del tiempo se puede vivir perfectamente sin él, en la cabeza lo tienes, especialmente cuando estas cerca de alguien que fuma pero...te das cuenta de que no lo necesitas para nada y eso...sienta realmente bien, te da mucha satisfaccion ver que tu has podido desengancharte del bicho. Pero ya sabes, NI UNA CALADA es la base para dejarlo para siempre.
ANIMO y aqui estamos para lo que necesites. Saludos _________________
Hola Cele bienvenida a este foro, doce días madre mía es todo un logro,
Cuando te ataque el mono, entra a este foro, y lee los mensajes de los compañeros, veras como desaparece el mono, y como bien te dice zarina ni una sola calada, me oyes NI UNA SOLA CALADA, no desandes todo lo andado, no merece la pena despues de haber pasado lo peor, el volver a empezar por una sola calada, resiste que ya has pasado lo peor. _________________ Si el destino te tira malas cartas, rompelas y vuelve a barajar.,
Seguro que tienes tus muy buenas razones para dejar de fumar.
En cuanto viene la sensación de anhelo del tabaco, ese pensamiento se cambia por uno de los que si tienes para estar sin fumar, una sensación agradable que sientes al no engancharte al humo, y si esas sensaciones positivas y pensamientos los crees firmemente, cada vez será mas debil el deseo de cojer un cigarro.
Por eso, la principal fortaleza de cada uno, es la convicción.
Suerte!! _________________ La vida no es significado, la vida es deseo
Yo comencé a fumar en 1987. Estuve con cajetilla y media hasta 1 de Enero del 2000 (Trece años). En esa fecha lo dejé y así estuve 3 años y nueve meses sin probar un cigarro.
Creí que lo había superado del todo y esa ignorancia me hizo recaer. Tras esos casi 4 años sin fumar un sólo cigarro, me permiti la tontuna de fumar en la boda de un amigo. Y ahí empezó de nuevo la cuesta abajo. En tres meses estaba ya de nuevo con cajetilla y media diaria. Así hasta el dia 13 de este mes que decidí dejarlo de nuevo.
La verdad es que no me causa especial dificultad dejarlo, lo hago porque realmente me da la gana, pero tengo muy claro que el tabaco es un veneno y una droga que causa mucha adicción así que ya me abstendré de probar ni un solo cigarro más nunca.
Animo a todos los que los estaois intentando! _________________ No Existe el "Sólo un Cigarrito"...
Registrado: Apr 30, 2007 Ubicación: Buenos Aires - Argentina
Dias sin humo 455
Publicado: Lun Abr 30, 2007 5:45 amAsunto:
Hola a todos
soy nueva en este foro, recien termino de leer muchos de vuestros testimonios y me parece oirme contar la historia en cada una de las de ustedes, pues, parece que todos tenemos las mismas sensaciones y experiencias despues de dejar de fumar
hoy llevo 72 dias sin fumar, el primer mes me paso como a otros aqui, pensaba en el cigarrillo las 24 horas , me sentia completamente desamparada. hoy tengo una lucha de a ratos, y por suerte hay muy largos momentos del dia en que ya no pienso en el. De todas formas sigue siendo un gran esfuerzo diario. empece a fumar a los 11 años y fume durante 35 años, y la verdad es que no estoy segura de que esta es la ultima vez. Espero que si. Nunca lei el libro del que hablan en algunos testimonios, voy a tratar de conseguirlo.
Muchas veces intente dejar de fumar por la insistencia de la familia, pero esta es la primera vez que lo hago por iniciativa propia, tal vez esta sea la que realmente me permita dejarlo definitivamente.
Sea como sea, hoy descubri este foro y si me lo permiten voy a seguir junto a ustedes para sentirme acompañada y acompañarlos en este esfuerzo. Mis mas sinceras felicitaciones a todos los que lo vienen logrando...
Un abrazo
Nomy
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mas bien todo los contrario puesto que ahora ya no eres esclava de la nicotina,. 
sin dejar el vicio 
Es normal que lo tengas en la cabeza todo el dia, piensa que han sido 15 años de tenerlo en la mano, en tu cuerpo, ¡¡casi na!!. 
Pero ya sabes,
es la base para dejarlo para siempre.
, me sentia completamente desamparada. 
hoy tengo una lucha de a ratos, 
y por suerte hay muy largos momentos del dia en que ya no pienso en el. 