Registrado: May 17, 2005 Ubicación: Ciudad de México
Dias sin humo 1169
Publicado: Jue Jun 01, 2006 6:56 pmAsunto:
Akira, bienvenida!!!!!!
Muchas felicidades por tu decisión...Aquí te ayudaremos a que lo dejes....y no llores, al contrario, brinca de alegría porque estás empezando una nueva vida!!!!!
_________________ “No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual, somos seres espirituales atravesando por una experiencia humana". Teilhard de Chardin
animo akira, veras que lo consigues _________________ ESTE MONO NO ME DEJA TRANQUILORRRRR, DOCTOR GUIJANDERMORRRR, DEME USTE ALGO PA LOS NERVIOS...JAAARRRRRRRRR
Publicado: Dom Jun 18, 2006 12:35 pmAsunto: cuando dejar de fumar
Hola a todos !
Mi problema es no se cuando dejar de fumar. Llevo muchos años intentandolo he probado de todo, parches, chicles, pastillas. he sufrido tambien de intoxicacion nicotinica al mezclar medicamentos con cigarro... todos mis intentos han acabado en fracaso.
ahora fumo mas que nunca...
no se que hacer.
En mis intentos ha merecido la pena, te das cuenta del cambio positivo
pero aun y todo no lo consigo.
Ha habido muchos cambios en mi vida igual ahora es el momento, pero tengo miedo a no poder resistir y que se convierta en otro fracaso.
Mis ultimas fechas han sido, mañana lo dejo y por supuesto ese mañana
nunca llega.
Tengo fecha puesta para el lunes 26 de junio, pero mi caracter me pide que lo deje mañana. Y ya estamos con el mañana....
Bueno esto es todo creo que mañana lo dejo,
me gusto mas sin tabaco.
Hola bakenaton. Doctores hay en este foro que saben mucho más que yo, que "sólo" llevo 28 días sin fumar.
Te voy a hablar desde el corazón e intentaré ser breve, ¿vale?:
1.- En la carrera de la vida cada intento de dejar de fumar es un gran paso. Nos dará experiencia para el siguiente.
2.- Para mi el fracaso está en seguir fumando, y no en intentarlo una y mil veces si hace falta. Tienes que sentirte orgulloso de haberle ganado la batalla los días que sean en las veces que lo hayas intentado. ¿Sabes como no tendrías esa sensación de fracaso? Si no lo hubieras intentado nunca.
3.- Y cuando tengas clara la lista con los beneficios ¿? y perjuicios de dejar de fumar, cuando tengas claro a cuanta gente estás afectando además de a ti mismo, cuando visualices cómo vas a estar de bien desde el poco tiempo de dejarlo, ponte una fecha y, cuando llegue, día a día proponte: "HOY NO FUMO".
Replantéatelo las veces que haga falta, analizas tus puntos débiles por los que te venció las otras batallas, Y PREPARATE PARA VENCER LA GUERRA.
Joer, no es por que lo haya escrito yo, pero me ha quedao de vicio.
Un abrazo y, como dicen en mi pueblo, "tira palante".
ja jaja, vale hoy es mi primer dia sin tabaco, llevo solo horas.. ayer estaba con miedo y hoy muy muy reladada, aunque no entiendo el por que.., me es mejor leer las ideas buenas para dejar de fumar por el momento, no las erroneas, como en este caso he entrado ahora.
Un beso
hola a todos soy nueva en el foro!
hoy es el primer dia que no fumo!a ver que tal lo paso,lo que si tengo claro es que esta vez lo dejo!!!!!un saludo
Hola Akira,
Sólo una cosa: Yo fumé durante unos treinta años, dos cajetillas más o menos al día y ahora ya llevo más de tres meses sin fumar. Lo llevo, relativamente, bien.
Estudios recientes indican que la exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra gente y otros productos del tabaco, producen al año la muerte de miles de personas que no fuman a pesar a estas estadísticas y a numerosos avisos sobre los peligros de fumar, millones de adultos y adolescentes siguen fumando. De todos modos se están haciendo progresos, cada día son más las personas que dejan de fumar. Las personas tienen creencias y se generan argumentos para seguir fumando:
- Fuma por curiosidad
- Fumar relaja
- Fumar quita el aburrimiento.
- Fumar ayuda a concentrarse
- Fumar me gusta _________________ Generic Vicodin ES **** http://www.findrxonline.com/
Un argumento nuevo:
Con cada paquete de tabaco el Estado ingresa practicamente un buen porcentaje en impuestos, por lo que 40 años de fumar suponen haber pagado más de 30 años esa cantidad íntegra al estado. No obstante , si esos 40 años , rebajan en 10, por ejemplo tu esperanza de vida ,el Estado se ahorra el soportar tu pensión durante esos años,generalmente pasados los 65 años, por lo que el interés de los gobiernos en limitar o suprimir el consumo de tabaco es muy relativo así que !Vamos a desestabilizar el sistema!
Registrado: Jul 15, 2007 Ubicación: a este paso ni idea... XD
Dias sin humo 380
Publicado: Dom Jul 15, 2007 4:15 pmAsunto:
gonzalocf escribió:
Un argumento nuevo:
Con cada paquete de tabaco el Estado ingresa practicamente un buen porcentaje en impuestos, por lo que 40 años de fumar suponen haber pagado más de 30 años esa cantidad íntegra al estado. No obstante , si esos 40 años , rebajan en 10, por ejemplo tu esperanza de vida ,el Estado se ahorra el soportar tu pensión durante esos años,generalmente pasados los 65 años, por lo que el interés de los gobiernos en limitar o suprimir el consumo de tabaco es muy relativo así que !Vamos a desestabilizar el sistema!
Holaa... Me ha gustado esto de las ideas que se tienen incorrectas sobre el tabaco. Es totalmente cierto :( hay cosas que yo también pienso... y que son sólo autoengaños...
Yo llevo fumando un año, empecé no recuerdo bien por qué, creo que fue una época en la que todo me daba igual, de hecho me recetaron antidepresivos porque me sentía muy muy vacía y cansada de todo mentalmente, y bueno... pensé "de perdidos al río".
El caso es que soy una persona muy "viciosa", me engancho a casi todo lo que de alguna manera es placentero, de tal manera que a mí me encanta fumar, me resulta una forma de expresión, no me veo en un bar sin un cigarro en la mano, y bueno, no sé, me gusta. Por eso no tengo el convencimiento de decir "Bueno, quiero dejarlo, estoy harta ya de esto".
Lo que pasa... es que de alguna manera mi garganta se resiente, nunca he tenido resistencia a la hora de hacer esfuerzos físicos, así que ahora muchísimo menos, me canso con nada, llego al punto de decir "no voy a apuntarme al gimnasio porq paso de dejar el tabaco".
Bueno, también me pasa que puedo estar tranquilamente todo un día sin fumar sin sentir ganas, pero es entrar en un bar y mi perdición... Tampoco fumo demasiado, no más de 2 al día si no salgo de casa, pero como salga d casa caen bastantes más, mínimo 8 o 9... por eso creo que parte de mi dependencia es psicológica.
Lo cierto es que voy a intentar convencerme del todo. Hay una parte de mí que no lo quiere dejar, pero bueno luego está esta otra, la que me ha animado a apuntarme a este foro :) así que espero que sea ésta y no la otra la que gane en mi batalla personal. Jeje.
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Hay que ser fuerte.
