He dejado el Anillo

Fede_Bolson · Publicado: Mie Feb 08, 2006 1:57 am **Asunto**: He dejado el Anillo

Ya he tirado el anillo del mal por fin... uffff! que alivio hace siete días ya
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a por la vida sana! ya comentaremos
Saludos a todos y gusto en conoceros, ya os he leido alguna cosa por ahi... hasta pronto! Mañana conectaré si tengo más tiempo

Veinte minutos después del último cigarrillo

La presión arterial baja a su nivel normal
La frecuencia cardiaca desciende a valores normales
La temperatura de las manos y los pies aumenta hasta valores normales

Pasadas 8 horas

La concentración de monóxido de carbono en sangre baja a su nivel normal
La concentración de oxigeno en la sangre se normaliza

A las 24 horas

Disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco

48 horas después de dejar de fumar

Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina

Aumenta la agudeza del olfato y el gusto

De 2 a 3 semanas

Mejora la circulación
La función pulmonar aumenta hasta un 30%
Caminar se vuelve más fácil

De 1 a 9 meses después de dejar de fumar

Disminuye la tos, la cogestión nasal, la fatiga y la sensación de ahogo
Vuelven a crecer los cilios en los pulmones, lo que mejora la capacidad para limpiar el pulmón y disminuyen las infecciones

1 año después

El riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menor que el de un fumador

5 años después de dejar de fumar

El riesgo de morir de enfermedad cardiaca es igual al de los no fumadores
El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad

10 años después

El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores

susi · Publicado: Mie Feb 08, 2006 6:52 am **Asunto**:

bienvenido besote

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al final lo vencere !!!!!

lamasloca · Publicado: Mie Feb 08, 2006 9:35 am **Asunto**:

Bienvenido 9BF12D

Felicidades por tu decisión C06D602

ya nos contarás feliz

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sefo · Publicado: Mie Feb 08, 2006 10:53 am **Asunto**:

Bienvenido

(voz en off: ahora con musica de Miguel Rios)

¡¡ Bienvenido al foro ... gracias por estar aqui ... !!

9BF12D

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8/10/2004Un foro de monedas y billetes http://www.anversoyreverso.com

leyla · Publicado: Mie Feb 08, 2006 11:01 am **Asunto**:

Bienvenido Fede. Cuenta con nosotros besote

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BESOS SIN HUMO

Altair · Publicado: Mie Feb 08, 2006 11:23 am **Asunto**:

Bienvenido besote

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Caer está permitido. ¡Levantarse es obligatorio!

dulcis · Publicado: Mie Feb 08, 2006 12:13 pm **Asunto**:

Pues bienvenido Fede Bolson, ale a compartir las alegrías y las fatiguitas por aqui feliz

y a sumar días dientes

.

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Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirlo.

lamasloca · Publicado: Mie Feb 08, 2006 12:14 pm **Asunto**:

Fede una pequeña recomendación:

Que no te pille la Chula el bolso.......................... le vuelven loca los maletones pa ir de copas me reparto

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leyla · Publicado: Mie Feb 08, 2006 12:52 pm **Asunto**:

loki, como te oiga la chula te va a dar pal pelo . Esta mu cabrea enfadado

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BESOS SIN HUMO

Fede_Bolson · Publicado: Mie Feb 08, 2006 1:16 pm **Asunto**:

jejeje, ok, andaré con OJO.
He ido a la calle, llena de tentaciones de diseño en diferentes colores y olores, más cuando veo a alguien con una barrita de enfisema en la boca, humeando como una chimenea, y me viene el pensamiento inevitable de momento de echar uno a la boca, en vez de envidiarlo simplemente sonrío... de veras, me alegro de no tener porque hacerlo dientes

En la cafetería lo mismo... además, me sale automático el pensamiento de, me estoy sintiendo más sano, me acuerdo del ejercicio físico, y lo saludable que cada vez mas me estoy sintiendo y .. ya está

Buenos días a todos!!! Por cierto.. no huele todo un puñado más fuerte que antes? jejejeje saludos

maripuerto1 · Publicado: Mie Feb 08, 2006 1:44 pm **Asunto**:

Binevienido fede y enhorabuena por tu decisión besote

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ENGANCHATE A LA VIDA

CHULAPAT · Publicado: Mie Feb 08, 2006 5:29 pm **Asunto**:

Bienvenido Fede besote

lokaaaaaaaa enfadado

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marypeich · Publicado: Jue Feb 09, 2006 12:36 am **Asunto**:

Bienvenido besote

Cuando he leido lo del anillo me he acordado de que hace tiempo leí una técnica para dejar de fumar en la q se usaba un anillo.
Decían q primero había que marcarse una fecha para dejar el tabaco, y ese mismo dia te comprabas un anillo, en parte como autoregalo y en parte para q cada vez q lo vieras te acordaras de que no debias fumar. Era una tecnica com de asociar ideas mientras uno se va creando nuevos habitos mas sanos que los anteriores... si a alguien le interesa puedo buscar el libro de donde lo leí...
besote

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Y dijo el mosquito a la rana: mas vale morir en el vino que vivir en el agua

oceaniae · Publicado: Jue Feb 09, 2006 8:02 am **Asunto**:

BIENVENIDO!!!!!!!!!! besote

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LO MÁS DIFÍCIL ES DEJARLO. LO MÁS IMPORTANTE NO VOLVERLO A PROBAR

sefo · Publicado: Mar Sep 18, 2007 7:30 am **Asunto**:

Pues yo si lo subo ... dientes

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