Publicado: Lun Ene 24, 2005 12:25 amAsunto: Mi experiencia dejando el tabaco
Primero de todo, deciros que soy nuevo. Hola a todos. Me ha encantado encontrar este foro, y ver que hay gente como yo "batallando" contra esta droga mortal que es el tabaco.
A mí hace dos semanas y tres días justos que el médico me detectó que tenía un principio de enfisema. Y tengo sólo 35 años, fumaba un paquete al día, y empecé fumando a los 20 y pocos. Y el único sintoma (afortunadamente) que noto actualmente es una tos persistente (pensaba yo que era la típica del fumador), pero disminuida desde que dejé el vicio éste asqueroso ... mirad, pensé que ese tipo de enfermedades les pasaba a los "viejos", pero ya veis que bastan relativamente pocos años para coger cualquier "mierda" gracias al tabaco. Desde ese momento en que me anunciaron la noticia me vi obligado a abandonar el tabaco, era elegir entre el tabaco o la vida. No lo dudé un instante.
Esta misma semana tengo visita con el neumólogo, el dictará si debo seguir algún tipo de tratamiento. En todo caso, entiendo que dejar el tabaco es el mejor autotratamiento, para prevenir o para retardar esta grave enfermedad. Y quien dice enfisema, dice otras causadas por el tabaco.
Justo desde el día en que el médico me dijo que tenía el principio de enfisema, dejé de fumar. O sea, que llevo ya 2 semanas y pico sin coger ni un solo cigarrillo.
Desde mi experiencia, os cuento que las 72 primeras horas sin fumar son malas. Son las horas en que el cuerpo te demanda la nicotina. Cuando consigues estar 3 días sin tabaco, el siguiente paso que te has de plantear es estarte una semana, el cuerpo ya no te acaba pidiendo tanto el tabaco, pero si desde el aspecto psicológico. Si superas una semana, luego todo es más fácil, no digo que sea un camino de rosas, pero has conseguido superar la primera batalla de la guerra contra el tabaco, la del "síndrome de abstinencia" que digo yo.
A mi se me pasa a menudo por la mente coger un cigarrillo cuando estoy enfrente del computador, aún hoy mismo ... después de tomar un café con una pasta, o de estar charlando con un amigo ... pero tengo claro lo que tengo, y no voy a matarme más por esta mierda. Ahora cuando voy al bar, en lugar de coger el pitillo cojo el periódico, si tengo ganas de ponerme algo en la boca me tomo un caramelo, o lo que sea ... no hay que pensar tampoco en dejar el tabaco como una obligación, sino como un bien que te haces, ¿y sabéis? ahora cuando voy caminando, o cuando me levanto, esa sensación de respirar bien, por la nariz, sentirse sano, en pocos días he notado más capacidad de aire dentro de mis pulmones ... eso es impagable, eso se tiene que saborear y disfrutar, como antes hacíamos con el puto cigarrillo ... pero con la diferencia de que saboreamos vida, y antes muerte ... y a veces voy por la calle y hasta me siento feliz, por lo bien que me siento, y cuando veo a otro que fuma me da un asco ... en fin, como he cambiado en pocos días, yo que era de esos que fumaba y miraba a los letreritos de los paquetes de tabaco sin darle importancia ... que equivocado estaba, claro.
Nada más amigos, espero que os haya servido de algo mi "experiencia", un saludo a todos, ya no iremos viendo por aquí. :grin:
En primer lugar, muchisimas gracias por contarnos tu experiencia y saber que cuentas con mi colaboracion en lo que pueda ayudarte en tu batalla contra el tabaco, no es que lleve mucho tiempo pero si unos cuantos mesecillos
Has sabido reaccionar a tiempo y eso seras tu el primero el que lo note, poco a poco, pero con firmeza te sentiras mucho mejor.
Ademas en manos de buenos especialistas iras notando los progresos inmediatamente
Tu experiencia tal y como la cuentas le va a venir muy bien a muchos. Estas cosas son las que sirven de ayuda, porque seguro que alguno se ve reflejado en ella. Bien ya has pasado las dos primeras semanas que como tu dices son las peores. Sigue como hasta ahora que vas muy bien y como dice Babs una de nuestras foreras hay que tomarse esto con alegria.
Un saludo y bienvenido al foro. _________________
Gracias por la bienvenida, la verdad es que uno se siente mejor estando aquí acompañado de gente que sufre o padece este vicio maligno que es el tabaco.
y recordad, la salud es lo primero, siempre pensamos que la gente que muere del tabaco son los demás, y que no nos tocará a nosotros nunca ... craso error, a todos nos acaba pasando factura tarde o temprano ... y pensad en lo bella que es la vida, y lo burros que podemos llegar a ser por joderla antes de tiempo, y porque queremos.
Luchad por mejorar vuestra calidad de vida, es lo único realmente importante en esta vida, la salud, hay que mimarla.
Hola, David. Bienvenido. Me siento algo identificada con lo que escribes, pues yo también dejé de fumar forzada, por la salud, y aunque al principio me resultó muy duro (y esta gente encantadora del foro son testigo de ello), mucho, ahora, casi a los dos meses sin fumar, estoy muy contenta de que sea así. Al tabaco le debo el asma, entre otras cosas. Llevaba fumando media vida, más de un paquete diario, y sin yo ser consciente del todo, me estaba pasando factura. Resultante: el último ataque de bronquitis asmática aguda fue bestial, me duró un mes, y no mejoraba ni con corticoides, ni con inhaladores, ni con oxígeno ni con nada... Fue horrible. Por eso te entiendo, y te animo en tu decisión. Creo que tienes las ideas muy claras (yo al principio no las tenía, andaba equivocadísima) en cuanto al tema tabaco, y creo que lo lograrás sin demasiado esfuerzo. Un saludo.
Hola David , bienvenido!! Yo todavia , como veras, no he dejado de fumar, ni aun despues de leer vuestras experiencias. Pero entre todos vais sembrando. Me lo estoy tomando con calma . Hace poco que descubri este foro y estoy decidida a dejarlo pronto, me falta poner una fecha. A lo mejor, hasta se puede decir que tuviste suerte por la aparicion de ese efisema que te ha servico de luz para dejar el veneno mas repugnante que jamas probaste y encima te lo tomabas con agrado, como yo sigo haciendo... sere gilipoyas!!!
Te agradezco tu experiencia. No sera la unica vez que la lea. Casos como el tuyo ayudan al indeciso
Un saludito de una oveja descarriada _________________ Querer es poder!
Me siento bastante identificado con tus sensaciones, sobre todo en el estado de animo y de mejoria fisica.
Es curioso pero estos dias cuando salgo a trabajar, y salgo por la puerta no echo mano como los primeros dias , al bolsillo del abrigo, buscando esa cajetilla que ahora ya no existe, si no busco algun caramelillo o chupachups, o lo que sea para ir calmando el ansia , y algunos dias ni siquiera eso ..........creo que despues de 21 dias , es bastante significativo
Animo compañero , seguro que lo conseguimos, y nos veremos aqui despues de mucho tiempo, intentando ayudar a alguien más, tenemos la misma edad , hemos fumado lo mismo, y aqui estamos, CONTANDOLO que es lo que importa
Hola, David. Bienvenido. Me siento algo identificada con lo que escribes, pues yo también dejé de fumar forzada, por la salud, y aunque al principio me resultó muy duro (y esta gente encantadora del foro son testigo de ello), mucho, ahora, casi a los dos meses sin fumar, estoy muy contenta de que sea así. Al tabaco le debo el asma, entre otras cosas. Llevaba fumando media vida, más de un paquete diario, y sin yo ser consciente del todo, me estaba pasando factura. Resultante: el último ataque de bronquitis asmática aguda fue bestial, me duró un mes, y no mejoraba ni con corticoides, ni con inhaladores, ni con oxígeno ni con nada... Fue horrible. Por eso te entiendo, y te animo en tu decisión. Creo que tienes las ideas muy claras (yo al principio no las tenía, andaba equivocadísima) en cuanto al tema tabaco, y creo que lo lograrás sin demasiado esfuerzo. Un saludo.
Yo lo que tengo es bastante tos, hoy mismo mucha, ya no sé si por el tiempo tan gélido que hace estos días o por lo que tengo, o por las dos cosas ... porque desde que me diagnosticaron lo que tengo, estoy bastante deprimido, tengo que ir mañana al neumólogo y a ver que me dice sobre lo mío. Yo como comentaba tengo sólo 35 años, así que me ha caído todo esto como un jarro de agua fría.
Yo no me ahogo, sólo tengo tos ... en realidad te cuento que estoy peor más anímicamente que físicamente.
En fin, dentro de todo lo que podamos tener tú y yo, dentro de lo malo del asunto, lo tenemos debidamente diagnosticado, porque yo fui al médico más bien obligado por mi madre por la tos, tos que yo consideraba de fumador, y ya ves ... pues por esos síntomas, imaginad todos, cualquiera podría tener lo que tengo yo, seguir fumando y fumando, y agravar más la salud sin darse cuenta ... los síntomas al principio ni se notan, pero luego te pasa factura.
Lo de dejar el tabaco no creo que sea un problema, sabiendo lo que tengo seguro que no recaigo.
Encantada de conocerte, y poder poner poner mi granito de arena en tu recuperación.
Creo que todos los que fumamos somos unos inconscientes, pero si además nos diagnostican una enfermedad causada por el tabaco y seguimos fumando somos además de inconscientes, egoistas e imbeciles.
Egoistas porque hacemos daño a las personas que nos quieren y eso es imperdonable, e imbeciles porque nos hacemos daño a nosotros mismos, ya que vivir faltos de salud por los cigarritos, es tambien imperdonable.
Estoy tranquila porque veo que tú tambien te has dado cuenta de ello, y no voy a tener que regañarte como hice con Amarlinda (que corte), pero ójala que lo escribo te sirva para pensar en ello cuando el ánimo decaiga
Sí, vuelvo a entenderte cuando dices que estás deprimido debido a tu enfermedad. Yo al principio (cuando estaba en la fase aguda, es decir, fatal del todo), también me sentía así. No sé cómo estarás tú, si trabajando (desconozco si te han dado la baja médica), saliendo o en casa... Te lo digo porque todo eso influye en tu estado de ánimo y en cómo enfoques la enfermedad. Verás, tampoco voy a tratar de quitarle importancia al enfisema: evidentemente, no es una simple gripe. Pero creo que la has cogido a tiempo, que eres joven y que no estás fumando. Lo de la tos puede deberse a la enfermedad, y también al frío tan tremendo que tenemos.
Pienso que ambos tenemos el triste privilegio de poder hablar con conocimiento de causa de enfermedades derivadas del uso del tabaco. Qué vida. Bueno, retomo la idea de que somos jóvenes, estamos bien diagnosticados y nos curaremos. Ánimo, y cuéntanos qué tal te encuentra el médico. Saludos.
Bueno amigos, os comento que afortunadamente no tengo principio de enfisema. El caso es que el médico de cabezera que me atendió de la Seguridad Social me hizo un diagnóstico erróneo, ya que la neumóloga que me atendió el Viernes me comentó que estoy estupendo, que viviré muchos años y llegaré a viejo ... imaginaros la alegría que me dio al darme la noticia.
Personalmente me parecen muy graves este tipo de errores médicos, yo ya estaba mentalizado con algo que no tenía, bastante deprimido, pero como todo esto ha acabado bien prefiero pasar página, y como me decía la neumóloga, dentro de lo mal que lo he pasado, lo bueno es que he dejado de fumar. Con eso me quedo.
Antes de todo esto que me ha pasado, quería seguir fumando porque me gustaba, pero ahora no tengo intención de volver al vicio. Quiero dejar de fumar ahora que estoy sano y no cuando ya no haya remedio. De todo esto, como comprenderéis, he aprendido muchísimo.
Así que os aliento, como lo he hecho desde el principio, a que sigais sin fumar porque hay que apostar por la calidad de vida, que es lo más preciado que tenemos.
Amarlinda, gracias por tu apoyo durante esta semana ... leerte estos días me ha ayudado a sentirme más apoyado, de ahí estas líneas que te quiero dedicar de agradecimiento, no me quería olvidar de tí ... ya has leído que estoy bien, afortunadamente, yo con todo esto he descubierto lo que se sufre (psicológicamente) teniendo enfermedades relacionadas con el consumo del tabaco. Cuidate mucho guapísima.
En fin amigos, por aquí me seguiréis viendo dando la tabarra de tanto en tanto. Me parecéis todos muy buena gente.
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. Hace poco que descubri este foro y estoy decidida a dejarlo pronto, me falta poner una fecha. A lo mejor, hasta se puede decir que tuviste suerte por la aparicion de ese efisema que te ha servico de luz para dejar el veneno mas repugnante que jamas probaste y encima te lo tomabas con agrado, como yo sigo haciendo... sere gilipoyas!!!
