CONSEJOS PARA LOS PRIMEROS DÍAS

ODEON · Publicado: Dom Jul 13, 2008 12:57 pm **Asunto**:

Me parece interesante.

El martes fumo mi ultimo cigarro, tendre cerca todas estas sugerencia, me haran falta seguro.

malen · Publicado: Mie Jul 23, 2008 1:02 pm **Asunto**:

evoq · Publicado: Mar Sep 16, 2008 12:08 pm **Asunto**:

dralonso · Publicado: Mie Oct 15, 2008 5:07 pm **Asunto**: necesito informacion actual

hola soy el Dr.alonso Garcia y necesito informacion actual por que estoy organizando una campaña para dejar el tabaquismo tengo informacion tecnica pero me serviria mas informacion.

yo era un fumador, la mayoria de los medicos en formacion pasamos por mucho estres y esto nos encamina al vico del tabaquismo , se daran cuenta que muchos medicos fuman, ese es el motivo. pero aun asi no es disculpa. yo decidi dejar de fumar hace un mes y lo e logrado con exito aun no siento la necesidad de nicotina.

saludos C06D602

sefo · Publicado: Jue Oct 16, 2008 7:14 am **Asunto**: Re: necesito informacion actual

regidor · Publicado: Lun Oct 20, 2008 8:46 pm **Asunto**:

bueno... saludos a tod@s!!!
ya llevo casi casi... 5 días!! y la verdad que se me está haciéndo un poco duro. es un momento duro en el trabajo y eso... uff... hace que te planteés el tema (eso sí, siempre que se me viene siquiera a la cabeza empiezo automáticamente a pensar en otra cosa. la que sea!) aparte de eso, yo fumaba desde los 14 o 15 años y hace como cinco años dejé de fumar de un día para otro (sentí una especie de intoxicación muy chunga que me tuvo una semana con taquicardias... uff... que mal), la cuestión es que estube sin fumar cuatro años y un buen día empecé poco a poco y de pronto me encontré fumando como nunca lo había hecho. fumaba cajetilla y media diaria y entre cigarro y cigarro no pasaban ni 5 minutos... bueno, no me enrrollo, la cuestión es que sé por experiencia propia que al principio lo pasas mal y se hace cuesta arriba, pero de pronto (no recuerdo en cuanto tiempo) os aseguro que no sientes ningún tipo de mono; no sientes ansiedad ninguna y cuando alguien fuma a tu lado te dá igual, porque te has convertido en un no fumador/ora y sabeis una cosa? todo esto ocurre porque tu vida a dejado de girar en torno al tabaco, así que es algo que desaparece de vuestra vida y os dedicais simplemente a otras cosas ( es difícil de explicar, espero que much@s lo experimenteis algún día, mucho más cercano del que creeis; es como que antes tenías una moto y ahora vais andando porque la vendisteis... no sé si me entendeis).
cuando al cabo de los 5 años empecé a fumar os tengo que reconocer que me costó un poco, porque el tabaco es una sustancia extraña y sabe mal y te mareas... realmente no sé porqué empecé, pero realmente fué una tontería. eso sí, al cabo de dos meses de volver a tontear con el cigarrillo empecé a fumar como nunca lo había hecho... llevo un año fumando como un auténtico carretero!! fumaba tantísimo que he decidido dejarlo YA!! así que llevo ya 5 días y realmente me está costando como os comenté, pero
mi experiencia me dice que se puede lograr y que cuando pasen meses de pronto estás completamente desconectado... como ajeno al mundo del tabaco. así que ANIMO A TOD@S!!!
perdonar por la chapa, pero me apetece mucho un pitillo y tenía que hacer algooo, jejeje....

salu2!!

Regidor.

sefo · Publicado: Lun Oct 20, 2008 9:43 pm **Asunto**:

¡¡ Pues queremos mas "chapas" ... ¡¡

Todo lo que se escriba, todas las lineas que puedan leer los compañeros que estan decidiendose pueden ayudar ...

¡¡ Animo y adelante ... ¡¡

besote

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8/10/2004Un foro de monedas y billetes http://www.anversoyreverso.com

luis3774 · Publicado: Lun Oct 20, 2008 11:15 pm **Asunto**:

Bienvenidos a todos los nuevossss!!!!!

loba · Publicado: Mar Oct 21, 2008 5:33 pm **Asunto**:

Estamos con vosotros,no os sintais solos porque no lo estais en absoluto.
Estamos en la orilla esperandoos C06D602

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"Creí no tener nada,pero,al descubrir la esperanza,comprendí que lo tenía todo"

regidor · Publicado: Jue Oct 23, 2008 5:04 pm **Asunto**:

bueno, tan sólo quería contar... al que pueda interesar... que llevo ya una semana sin fumar!!! realmente he tenido momentos de crisis muy gordos pero hoy me levanté con otro "rollo". de momento hoy no he echado de menos el tabaco!!. simplemente me siento como un NO fumador. ánimo a todos los que esteis intentándolo!!! y no dejeis de ver el video en YOUTUBE : "la droga más adictiva del mundo". está colgado en 10 partes y es muy ameno de ver. os aseguro que es increible como te cambia el "mono" después de verlo... yo lo ví ayer antes de irme a dormir y ya os he comentado cómo me he levantado!! eso sí... no bajaré la guardia!!!

salu2!!

Regidor.

sefo · Publicado: Vie Oct 24, 2008 6:50 am **Asunto**:

regidor · Publicado: Mie Oct 29, 2008 12:10 pm **Asunto**:

13 días ya!!! mi marcador comienza a aumentar y me siento muy bien por ello... REALMENTE BIEN.
gracias por vuestro ánimo a tod@s!!!

salu2.

Regidor.

gola · Publicado: Dom Nov 16, 2008 5:20 pm **Asunto**:

HOLA A TODOS, HOY ES MI PRIMER DÍA SIN FUMAR, BUENO, EL ÚLTIMO CIGARRO ME LO FUMÉ ANOCHE SOBRE LAS 1 DE LA MADRUGADA, Y HOY LLEVO TODA LA MAÑANA Y LO QUE VA DE TARDE, (YA QUE SON LAS 17.21) SIN FUMAR, PERO LA VERDAD ES QUE NO SE ME VA DE LA CABEZA
llorando

evoq · Publicado: Dom Nov 16, 2008 6:19 pm **Asunto**:

Ánimo Gola, estamos contigo en esto. Lo venceras si crees que lo venceras. Los primeros dias son los peores, pero con fuerza pasan. Lucha!!!!!!!

regidor · Publicado: Lun Nov 17, 2008 1:05 pm **Asunto**:

golaa, muchó ánimoo... mira, los primeros días no se te va de la cabeza así que tienes que invertir el tiempo en hacer cosas que te gusten y se salgan de la rutina (pasear, hacer algún tipo de deporte o ejercicio, etc...) tu tranquil@ que en poquitos días el mono es mucho menos chungo!!
sobre todo proponte como meta llegar a la noche sin fumar, así superarás día a día y no te agobiarás. mira, te digo que múcho ánimo porque yo... de repente llevo ya 1 MES, y te aseguro que los días chungos chungos, se pasaron en la primera semana...

aaaanimooooo!!!!

salu2.

regidor.