Hola a todos. Nuevo exfumador

javifede · Publicado: Jue May 08, 2008 1:45 am **Asunto**: Hola a todos. Nuevo exfumador

Hola. Dejé de fumar el pasado día 1. Es la tercera vez que lo hago. Las otras dos volví antes de cumplir un año completo, pero pasado más de medio año.
Como ya conozco el proceso, estoy aguantando la irritabilidad, el insomnio, las muchas ganas de fumar,..., pero además ahora se me han quitado totalmente las ganas de trabajar. Soy profesor, y básicamente tengo que preparar las clases, pero me pongo y nada, imposible concentrarme,,

Lo que peor llevo son las ganas de fumar, que son muy intensas sobre todo por la noche, pero no me preocupa porque supongo que se irán antes o después. Lo de no tener ningunas ganas de estudiar y prepararme las clases me preocupa algo más.

Me alegro de haberos encontrado en este foro,

Mercedes · Publicado: Jue May 08, 2008 2:33 am **Asunto**:

javifede yo tambien soy profesora aunque no ejerzo.creo que el secreto está en relajarnos,si me dicen hace 3 meses que estaria como ahora 22días sin fumar,me hubiera reido,pero así es,ánimo no te agobies,bebe agua.Ponte a leer los mensajes del foro a mi me ayudaron mucho,no estaba sola en esto..... besote

galera · Publicado: Jue May 08, 2008 6:56 am **Asunto**:

BIENVENIDO JAVIFEDE,TU YA SABES COMO SON LOS PRIMEROS DIAS,PERO SE PASAN PRONTO Y VERAS COMO TE ENCUENTRA CON MUCHO ANIMO EN UNOS DIAS,VENGA PA LANTE besote

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conchi · Publicado: Jue May 08, 2008 9:09 am **Asunto**:

Hola javifede, tranquilidad ya sabes que se pierde la concentracion, pero todo es pasagero.
Mucho animo besote

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rossy · Publicado: Jue May 08, 2008 9:29 am **Asunto**:

HOLA javifede eso de las ganas de fumar se pasa solo tienes k aguantar un poco mas cada dia mejora ya veras....es normal k no te concentres date tiempo solo es cuestion de tiempo besote

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HOY TAMPOCO FUMO.....

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jb · Publicado: Jue May 08, 2008 9:48 am **Asunto**:

en mi caso , aparte de perder sueño,concentración y aumentar considerablemente el apetito, no tuve grandes problemas con la irritabilidad, o al menos eso cree mi familia, pero desde mis 69 dias, cada dia que pasa , me llena de satisfaccion, cuando a veces me acuerdo del tabaco, y me alegro del tiempo que hace que no lo recordaba, y de que tras unos segundos ya estaré pensando en otras cosas, son solo eso, unos segundos y cada vez menos frecuentes, todo este toston para decirte , animo , suerte y bienvenido/a feliz

yure · Publicado: Jue May 08, 2008 10:45 am **Asunto**:

Bienvenido, dentro de unas semanas estaras estupendamente aqui mos tienes para lo que nexesites, besote

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sefo · Publicado: Jue May 08, 2008 10:48 am **Asunto**:

¡¡ Bievenidoooooooo ¡¡ besote

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8/10/2004Un foro de monedas y billeteshttp://www.anversoyreverso.com

laterremoto · Publicado: Jue May 08, 2008 2:26 pm **Asunto**:

bueno amigo ya sabes de que va esto... yo tambien esta es la 3 ves, la primera 2 años y medio y la 2º un año.... pero esta vez es la definitiva como tu ya veras!
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soy mas feliz que una lombriz

Lizbeth · Publicado: Jue May 08, 2008 2:44 pm **Asunto**:

bienvenido al foro besote

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NUNCA ES TARDE PARA NADA,MIENTRAS ESTES VIVO!!!!!!!!!!

gdm · Publicado: Jue May 08, 2008 3:41 pm **Asunto**:

Bienvenido!!! si bien hace rato no escribo, te recomiendo que leas el libro de allen! a mi me ayudado mucho. exitos no decaigas... es un periodo de 1 a 3 meses el mas dificil, pero una vez pasado cada vez se hace mas facil!!! ya casi llego al año y la verdad te digo hace facil 5 meses no presto atencion al tabaco.. y hoy por hoy no vuelvo ni loco!..
saludos! dientes

aroan · Publicado: Vie May 09, 2008 6:10 am **Asunto**:

Ánimo y siempre mirando hacia adelante!! eso es lo que yo estoy haciendo, también me está costando pero poquito a poco me encuentro mejor!!!!
besote

juanjose · Publicado: Vie May 09, 2008 8:25 am **Asunto**:

Hola javifede, yo te llevo un mes de ventajai creeme en este tiempo tendras muchas mas ganas de todo si no fumas. Lo principal es concentrate en lo princiapal, o sea no fumar. Cambia de habitos. No trabajes por la noche, vete a dormir pronto y levantate un poco antes por la mañana. Y si necesitas alguna ayuda, como un chicle, o un ansiolitico, ni lo dudes un momento. Controlar las dos primeras semanas es lo mas duro, despues las cosas se ven de otra manera. De hecho, que tevoy a contar, con las veces que lo has dejado y asabas de que va.
Felicidades y fuerza. dientes