Sólo hay ventajas

Altair · Publicado: Lun Oct 18, 2004 12:48 pm **Asunto**: Sólo hay ventajas

Esfuerzos recompensados.

Un análisis publicado recientemente por la British Medical Association confirma los beneficios que se obtienen con dejar de fumar:
- A los 20 minutos de suspender el consumo, la presión arterial y el pulso se normalizan.

- A las 8 horas, el nivel de oxígeno en la sangre se acerca a la normalidad y casi se ha eliminado la concentración de monóxido de carbono.

- A las 24 horas, disminuye el riesgo cardíaco.

- A las 48 horas, mejoran los sentidos del olfato y el gusto.

- A los siete días, el organismo está libre de nicotina.

- Entre las dos semanas y un mes, se evidencia una mejoría en la circulación sanguínea y en la función pulmonar. La persona siente que puede respirar más fácilmente y se puede caminar mejor.

- De uno a nueve meses, desaparece la congestión y esa tos crónica que caracterizan a los fumadores. Se notará una gran mejoría en el estado físico general, pudiéndose correr o sostener un largo paseo en bicicleta, sin señales de agotamiento excesivo. La piel, que se reseca a causa del cigarrillo, mejorará considerablemente.

- Dentro del año, el riesgo de un infarto cardíaco se reduce a la mitad.

- A los 15 años, se recupera la salud de un no fumador, mientras que el riesgo de cáncer y efisema pulmonar se ha reducido considerablemente.
_________________

Caer está permitido. ¡Levantarse es obligatorio!