Just no se a quien te refieres, pero por si acaso es a mi, mi consejo para mas de 150 días es seguir sin probar el tabaco y viendolo como lo que realmente es un veneno, un engaño y alegrarte porque te has librado de él.
Sigue así just _________________ Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirlo.
ains, además del tabaco tendría que dejar el café por unos días... no sabía yo eso, es mi primer vicio! (el segundo es el tabaco) pero bueno, las cosas o se hacen bien, o no se hacen. ^_^ _________________
Hola! Yo acabo de dejar de fumar sólo hoy, y llevo un día entero lográndolo... (increíble en mí, que en 15 años de pucho jamás me lo había propuesto, exceptuando en mis 2 embarazos durante los que dejé sin dificultad alguna...!!!) Bueno, necesito apoyo yo también, ya que esta vez dejo por voluntad propia, y no por tener una vida adentro, lo cual fue taaaan fácil!
No dejo de pensar en las ganas que tengo de prender un cigarrillo, y me siento muy ansiosa, y con mucho miedo de caer en cualquier momento!!! Help!!!
Hola chiwi,
Como ves, cuando has tenido una motivación importante, has dejado de fumar sin ningun esfuerzo. Si ahora puedes encontrar unos motivos igual de fuertes, te volverá a ser fácil, porque gran parte del problema para dejar de fumar esta en nuestra cabeza.
Antes lo dejaste por tus hijos, ahora tienes que hacerlo por ti, que tambien eres muy importante.
Mucha suerte y mucho ánimo. _________________ ------------------ ANTE TODO, MUCHA CALMA -----------------
Chiwi, pienso que lo primero es no obsesionarse demasiado y marcarse siempre metas cercanas y faciles de conseguir.
Luego hay que estar motivado, pensar que fumar es algo totalmente inutil. No sirve para nada salvo para estropear nuestro cuerpo.
Y pensar que una vez tomada la decisión, ni una calada mas. La primera es el primes para para volver a nuestra adicción
Los primeros días... bueno, son dificiles, pero hay que afrontarlos con tranquilidad, beber mucho, calmar el hambre y la ansiedad con frutas, alimentos ligeros, pasear, hacer ejercicio, intentar estar ocupado. Y sobre todo ser feliz, pues es uno de las decisiones mas importantes que se pueden tomar en la vida.
Animo y suerte
L _________________ ------------------ ANTE TODO, MUCHA CALMA -----------------
hola a tod@s,valientes!! Yo me he propuesto dejar de envenenarme con el tabaco,sera el 30 de este mes.... Gracias por los consejos y los animos. EL TABACO NO ME APORTA NADA BUENO.
hola a tod@s,valientes!! Yo me he propuesto dejar de envenenarme con el tabaco,sera el 30 de este mes.... Gracias por los consejos y los animos. EL TABACO NO ME APORTA NADA BUENO.
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