Publicado: Mar Jul 31, 2007 9:43 amAsunto: No sé como empezar
No encuentro la manera de motivarme para dejarlo esta vez
Creo que lo unico que tengo es miedo: de no disfrutar igual sin el tabaco y sobre todo de engordar....
Quisiera empezar como nos decia Allen carr, sin sentir privacion pero sí liberacion... que dificil lo veo ahora! cuando me he leido su libro tantas veces que las frases que antes me ayudaban tanto ahora parecen sin sentidos.
Creo que me haré un autolavado de mente poco a poco, leyendo hasta la saciedad viejos posit del foro: de la alegria con la que empecé la primera vez, los consejos que se dan para los primeros dias, consejos para mantenimiento del proposito, pros y contras del tabaco.....
Bueno, pues eso, que el día está cerca
_________________ Y dijo el mosquito a la rana: mas vale morir en el vino que vivir en el agua
No te desesperes marypeich, yo estoy en la misma situación que tu. Apoyemonos juntos y verás como poco a poco lo dejaremos, y un dia hablaremos de estar una semana sin fumar. Animo que esto es posible.
Peichi, se disfruta mucho más sin tabaco, puedes estar segura, solo que tiene que pasar bastante tiempo hasta que el cuerpo y la cabeza se limpian. Como un año y medio me ha durado a mí el proceso (mucho más duro al principio y día a día se va haciendo más suave y se lleva mejor, no hay que desesperarse ni dejarse tentar en momentos malos que duran poco si aguantas) y te juro que no he estado más contenta nunca, no sabes la alegría que siento y la libertad. Esto tiene premio y merece la pena, ¡tira palante!
Y lo de engordar...yo no he podido evitarlo pero hay gente que sí. Y tampoco es para tanto, una vez terminado el proceso de dejar de fumar(hay que dar tiempo al tiempo), pues a cuidar la alimentación. Yo ya estoy adelgazando y no me está costando demasiado. Venga Peichi, mucho ánimo
Nachete, ya sabes que el peor de todos es el primer día, si lo pasas sin fumar ni una calada,ya has dado un paso de gigante. Haz lo que sea para conseguirlo, dormir mucho y comer pipas sin parar fue lo que me sirvió a mí. Por si te vale. Venga, mucha fuerza y mucho ánimo
Animo Peich, yo estoy igual que tu, nunca encuentras el momento adecuado.
Pero no desesperes igual que otros lo han encontrado nosotras también podemos haber si después del verano que estaremos más relajados todos, lo volvemos a intentar.
Si los demás han podido nosotras también
Estoy de acuerdo con dolores.. Animo se puede, el primer dia es el mas dificil... yo tambien lei el libro de allen y hasta lo suelo releer algunas veces me ayuda mucho..
tengo dias en los q me tiento mucho pero es como dicen, si se aguantan esos pequeños momentos despues uno se siente genial por no haber caido!!
animo que tu puedes!.
muchisima suerte!!, me siento identificada con esa sensación... pero bueno, hay que agarrar el toro por los cuernos y adelante!! yo es lo que he hecho, espero que dure!! _________________
Publicado: Mar Jul 31, 2007 8:26 pmAsunto: idiooooo, marypichiguajanderrrrr...
y yo que me creia que era el unico bicho raro... gracias marypaichi por hacerme sentir de nuevo humano, antes me creia que era un bicho raro que dejaba el tabaco y lo volvia a coger el dia menos pensado... y un abrazo nachete, que ya hemos hablado del tema y me alegro verte por aqui de nuevo. _________________ ESTE MONO NO ME DEJA TRANQUILORRRRR, DOCTOR GUIJANDERMORRRR, DEME USTE ALGO PA LOS NERVIOS...JAAARRRRRRRRR
animo peichi !! cuando te vea te dare un consejo,seguro que te ira bien,y no te apures niña que tod@s hemos pasado por ahi alguna vez,
y al resto lo mismo,sabeis lo que se siente,cuando se esta dejando y ahi llevais ventaja sobre los que nunca lo intentaron,conchi tu puedes!! solo es buscar tu momento _________________ NUNCA ES TARDE PARA NADA,MIENTRAS ESTES VIVO!!!!!!!!!!
Los mismos miedos que tengo yo son los que planteas peichi, y coincidis pandoro y conchi
Veamos, dos madrileños, un gaditano, y una vitoriana cuentan con las mismas sensciones sobre el mismo tema.
Realmente os confieso que:
Siento cierto miedo a seguir haciendo algo que no es sano, y que puede ser grave o muy grave en cualquier momento.
Noto que si juego con una niña pequeña como ayer en casa de una amiga, me canso antes, que como antes de ayer con el perro de otra amiga corriendo me fatigo... y que llevo escuchando tiempo como gente cae en enfermedades que en algunos casos son inevitables seguramente, y que la conducta que realizamos hace mayor el riesgo a tenerla.
Realmente? Es una estupidez enorme hacer lo que hacemos.
Desde la ultima recaida, pensé que no debía agobiarme por buscar un momento, que a bien seguro se, en mi caso particular, que dejarlo de forma precipitada no suele conducir al éxito.
Por otra parte el retrasar el momento me produce sensaciones de temor.
Siento que está cerca "el día" pero no parece llegar, y mi deseo es que cuando llegue ser lo suficientemente valiente como para, con todo lo aprendido, no recaer por las razones que siempre caigo.
La teoría me la se, como bien dice Primavera, y es la práctica la que no llega.
Fumar solo se consigue no fumando, dice Dulcis muchas veces.
Los argumentos ferreos que tengo, con los que entré al foro en febrero de 2006 parecen no ser tan ferreos.
Engordar? parece ser, y reconozco muy a mi pesar que pienso tantas veces en conversaciones con amigos, sobre la valia de cada uno y el no llegar a ser superfical considerando el buen cuerpo como algo tan importante a la hora de considerar el atractivo personal, que en realidad si me importa, y es cierto que en los dos intentos que duraron tiempo decente estos ultimos meses, engordé cuatro y cinco kilos en cada uno de ellos.
Es cierto que soy humano, y me preocupan las mismas cosas que a todos a pesar de que mis argumentos y discursos vayan a veces en otra linea en esto que se refier al peso. También es humano el ser incoherente en ocasiones.
Pero si es cierto, Peich, que creo es uno de los principales pilares que me inducen a no tomar con valentía el toro por los cuernos y volver a dejar de fumar de una forma clara y convencida.
Salud para mucho tiempo o engorde temporal? racionalmente no tiene duda la pregunta, no obstante escarbando en pensamientos y sentimientos, reconozco que es una pella a solventar.
Es verano, ya estamos o andamos cerca de las vacaciones, disfrutemoslas y tengamos presente que si es verdad que somos humanos para sentir los temores, y preocupaciones con mas o menos sentido, y que también somos humanos para ser inteligentes y libres para tomar nuestras propias decisiones sin sentirnos enganchados por nada.
MARYPEICH DIJO:No encuentro la manera de motivarme para dejarlo esta vez
Creo que lo unico que tengo es miedo: de no disfrutar igual sin el tabaco y sobre todo de engordar....
Quisiera empezar como nos decia Allen carr, sin sentir privacion pero sí liberacion... que dificil lo veo ahora! cuando me he leido su libro tantas veces que las frases que antes me ayudaban tanto ahora parecen sin sentidos.
Hola. Buenas noches o buenos días. No estoy muy seguro.
Yo dejé de fumar con la ayuda del libro que comentas y creo que éste libro sólo da una oportunidad. Por ese motivo a veces se lee en el foro "ya es la quinta vez que leo el libro de Carr y nada de nada".
O lo pillas a la primera o no hay nada que hacer. Por eso creo que las repeticiones no funcionan. Creo que la técnica de Carr es que aflore en tu mente un sentimiento hasta entonces desconocido :liberación sin privación (tal como dices) y que dicho proceso es irrepetible.
De todas formas no hay que desanimarse , si el libro y los post no funcionan prueba una terapia en grupo, creo que son bastante efectivas.
En cuanto al peso yo no me preocuparía. Yo aumenté 6 kgs en año y medioy ya he bajado 3kgs. Lo único que he hecho es dejar de tomar dulces . Lo más exótico que tomo son galletas maría.
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