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sefo
Tengo desgastados los dedos de escribir
Registrado: Nov 02, 2004
Ubicación: Madrid
Dias sin humo 1388
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 Publicado: Mar Jun 05, 2007 11:32 am Asunto: |
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¿estas tomando alguna medicacion complementaria para ayudarte a dejar de fumar?
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8/10/2004
Un foro de monedas y billetes
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Font
Novatill@ pero con ganas
Registrado: May 22, 2007
Ubicación: Tenerife
Dias sin humo 459
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| Publicado: Mar Jun 05, 2007 11:56 am Asunto: |
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| Gracias por la respuestas y no estoy tomando nada ya que lo hice a pelo esto de dejar de fumar, pero bueno viendo que los demas han pasado por esto el tiempo pondra las cosas en su sitio.Aunque estoy un poco preocupado con esto de los mareos, mañ voy al medico y les contare la experiencia. |
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Font
Novatill@ pero con ganas
Registrado: May 22, 2007
Ubicación: Tenerife
Dias sin humo 459
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| Publicado: Mar Jun 05, 2007 6:35 pm Asunto: |
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| ya estube en un medico de pago, ya que si espero por la seguridad social me dan las uvas, bueno resulta que los mareos son producidos por la carencia de vitamina b6 y me han dado una pastillas de dicha vitamina.ya les dire como me han ido.Animo que hay que aniquilar a ese mono que tenemos en la chepa jajaja. |
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Font
Novatill@ pero con ganas
Registrado: May 22, 2007
Ubicación: Tenerife
Dias sin humo 459
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| Publicado: Vie Jun 08, 2007 9:54 am Asunto: |
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| Pues nada gracias a las pastillas los mareos practicamente me has desaparecido,parece que era por carencia de vitamina b6, bueno si hay novedades ya les comentare, ya que "la experiencia de uno es la ayuda de otro". |
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sefo
Tengo desgastados los dedos de escribir
Registrado: Nov 02, 2004
Ubicación: Madrid
Dias sin humo 1388
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| Publicado: Vie Jun 08, 2007 10:17 am Asunto: |
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¡¡ Bien Font ¡¡ A que ahora, asi mejorcillo de los mareos, no parece tan dificil ... 
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8/10/2004
Un foro de monedas y billetes
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Font
Novatill@ pero con ganas
Registrado: May 22, 2007
Ubicación: Tenerife
Dias sin humo 459
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| Publicado: Vie Jun 08, 2007 12:16 pm Asunto: |
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| Pues si, estoy mucho mejor aunque en momentos el mono me come le doy un chicle y asi se entretiene jajaja hay que afrontarlo con alegria.Muchas gracias sefo |
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maripuerto1
Supercotorr@@@@@@
Registrado: Jan 20, 2005
Ubicación: Cáceres
Dias sin humo 1391
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| Publicado: Vie Jun 08, 2007 12:28 pm Asunto: |
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Font, me alegro de que todo vaya bien
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ENGANCHATE A LA VIDA
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Font
Novatill@ pero con ganas
Registrado: May 22, 2007
Ubicación: Tenerife
Dias sin humo 459
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| Publicado: Vie Jun 08, 2007 10:41 pm Asunto: |
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| gracias maripuerto1 y animo a todos los ex del tabaco |
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chocolin
Probando .. 1 .. 2 .. ¿ se me oye ?
Registrado: Jun 22, 2007
Ubicación: Osorno
Dias sin humo 420
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| Publicado: Sab Jun 23, 2007 5:38 am Asunto: |
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| zener escribió: | | llevo dos dias sin fumar,lo cierto es que estoy asustado de mi mismo,pese a que tengo algo de mono lo cierto es que es muchisimo menos del que me esperaba.Yo llevo fumando desde los trece años y lo cierto es que desde entonces llevo intentando dejarlo,solo lo consegui durante dos años por necesidades economicas y cuando el hambre aprieta la verdad es que no hay pan duro asi que estuve dos años sin fumar hasta que de repènte volvi,he de admitir que lo pase fatal aquella vez,lo que se diferencia de esta es que esta vez despues de llevar cinco dias con un catarro bestial seguia metiendo caladas pa dentro que era imposible de retener en los pulmones ya que me ponia a toser inmediadamente y claro como no metia nicotina pues mas ganas de fumar tenia y mas cigarrillos prendia jaja,hasta que en un momento dado me dije a mi mismo muy enfermo estoy,como es posible que sabiendo que algo me va a producir semejante malestar sea incapaz de dejar de hacerlo asi que me puse a ello,yo no firmo nada mañana puedo estar fumando e incluso hoy que el dia es muy largo lo unico que os puedo decir es que ahora mismo tengo la firme intencion de no hacerlo hasta mañana y creo que hasta mañana lo que es hasta mañana cuando me levante serer capaz de conseguirlo,otro tema es porque fume,yo he bebido mucho y me he drogado mucho y me costo mucho reconocer que lo hacia por vacio interior por necesidad de rellenar un espacio que nada llenaba,pero lo que nunca pense es que con el tabaco me ocurriese lo mismo y esa es la diferencia entre la otra vez que deje de fumar y esta,si lo dejas con fuerza de voluntad no vale para nada pues acabas con un rebote con todo increible que es lo que me paso la otra vez si lo dejas pero para vivir completamente enfadado,otra cosa es lo que estoy intentando ahora que es hacerlo con buena voluntad,con la buena voluntad de no acercarme mas a algo que es totalmente superior a mi,no voy a luchar contra el solo voy a dejar de tratar con el porque si por algo hago las cosas en esta vida es para ser feliz y lo que no pienso es en volver a vivir enfadado por algo tan ridiculo como el tabaco,chao y buena suerte ya os contare |
al igual que cada uno de ustedes...estoy dejando de fumar...llevo 20 días sin probar un pucho a pesar que mi esposo fuma....pero ya lo hace fuera de la casa....he leido bastante al respecto y no me canso de leer de lo mismo ya que me sirve de motivación para no fumar....pero lo que más les recomiendo es practicar técnicas de meditación y relajación....nos ayudan no solo para dejar el pucho sino a nuestro organismo en general....un saludo.....Tatiana
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con cariño. Tatty |
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maydimaydi
Probando .. 1 .. 2 .. ¿ se me oye ?
Registrado: Jun 29, 2007
Dias sin humo 390
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| Publicado: Vie Jun 29, 2007 10:50 am Asunto: MAÑANA EMPIEZO |
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Hola a tod@s; si, ya se que es un topicazo lo de "mañana empiezo", pero llevo 5 dias con ZYNTABAC y he reducido algo el consumo de tabaco pero mañana es cuando empizo con 2 pastillas diarias y cero cigarros diarios.
Lo que me asusta es defraudarme a mí y a mi mujer. Tengo muy buenas intenciones pero estas solo no bastan; la verdad es que vuestros comentarios y experiencia ayudan bastante.
Gracias.
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dulcis
Tengo desgastados los dedos de escribir
Registrado: Jan 11, 2006
Ubicación: Málaga
Dias sin humo ??
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| Publicado: Vie Jun 29, 2007 3:59 pm Asunto: |
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Pues venga maydimaydi mucho ánimo y mucha fuerza, que se puede!!!
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Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirlo. |
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Lizbeth
Me estoy quedando sin huellas
Registrado: Sep 01, 2006
Ubicación: Alicante
Dias sin humo 627
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| Publicado: Vie Jun 29, 2007 10:19 pm Asunto: |
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veras como lo consigues!! muchos animos,,
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NUNCA ES TARDE PARA NADA,MIENTRAS ESTES VIVO!!!!!!!!!! |
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bupropion
Novatill@ pero con ganas
Registrado: Sep 15, 2006
Dias sin humo 803
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| Publicado: Jue Jul 19, 2007 12:50 am Asunto: |
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El síndrome abstinencia es conocido tambien como síndrome de supresión, estos son los síntomas que experimenta una persona que ha desarrollado dependencia a algún tipo de droga como el tabaco y la suspende bruscamente y en la cual la ansiedad es la más importante y la que se debe controlar.
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F4ust0
Probando .. 1 .. 2 .. ¿ se me oye ?
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Registrado: Mar 09, 2007
Ubicación: Valladolid
Dias sin humo 524
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| Publicado: Mar Jul 24, 2007 9:30 am Asunto: |
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pues nada yo me puedo ya nombrar ex-fumador, ami me paso dos cosas irritabilidad y exceso de peso 12 kilos de mas!!! Ja pero al paso del tiempo sin dieta alguna volvi al peso normal, irritable lo que si me a ayudado mucho es respirar hondo, dos y tres veces, soltando el aire muy despacio, lei que la relajacion en la respiracion se controlan muhcas cosas y en mi caso asi fue.
Saludos, y animaros a dejarlo!!!  |
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